鲜芦根粥的做法 可养胃乳白香青

鲜芦根粥的做法 可养胃

材料：新鲜芦根100克，青皮5克，粳米100克，生姜2片。

　　做法：将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的段中国蕨，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后文火煎20分钟。捞出药渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤黏锅。端锅前5分钟，放入生姜，一日分2次温服。健康饮食网 foodwang.com

　　功效：芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，粳米养穗花荆芥胃益脾。以上诸药配伍得当，共达泄热和胃、养阴止痛之功效。该粥适缘毛卷耳用于消化性溃疡病中医辨证为肝胃全能花积热型者，表现为胃脘灼热疼痛、烦躁易怒、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖，大便溏泄，则不宜服此粥。